ご飯・パン・麺、どう選ぶ？ ダイエット中の主食の選び方（午前の部）

毎日のご飯・パン・麺を、ダイエットや健康のためにどう選べばよいのか。

細かいカロリー計算を続けるのが苦手な方にも取り入れやすい、主食の選び方をお伝えします。具体的な食品を比較しながら、普段の買い物や食事に活かせるポイントを学ぶ60分です。

開催概要

・日時：10月13日（火）10:30〜11:30
・参加費：2,000円
・定員：定員7名
・会場：エリートボディデザイン
・住所：栃木県宇都宮市宿郷5丁目28番8号プログレッソ宿郷1F（※ライトライン駅東公園前駅から徒歩10分）
・持ち物：筆記用具、スマートフォン（アンケート回答用・お持ちの方）

こんな方におすすめ

・ダイエット中の主食選びに迷っている方
・玄米や全粒粉パンなど、食品ごとの違いを知りたい方
・家族との食事を大きく変えずに、食生活を改善したい方
・無理なく続けられる食事の工夫を知りたい方

セミナーでお伝えすること

・ダイエットの基本と、続けやすい食事の考え方
・未加工に近い食品と食物繊維に注目する理由
・ご飯・パン・麺の具体的な選び方
・自分の食生活への取り入れ方

最後に「明日から試したいこと」を一つ決めて持ち帰っていただきます。質問は講義の途中でも受け付けます。

講師紹介

駐車場・撮影について

駐車場は台数に限りがあります。お申し込み時に車での来場予定をお知らせください。駐車場所は参加確定時にご案内します。

当日は講師と資料を録画します。参加者のお姿は撮影しませんが、ご質問などの声が録音される場合があります。録画はアーカイブや紹介動画への使用を予定しています。声の公開を希望されない方は、お申し込み時にお知らせください。該当部分は使用いたしません。

参加申し込み

フォーム送信時点では仮受付となります。定員と駐車場を確認し、当店からの参加確定メールをもって予約完了となります。