2025年2月4日お知らせ

【残り3名】入会金無料キャンペーンNew!!

2025年1月14日お知らせ

🔥【入会金無料】滝田トレーナー担当 新規入会募集!🔥

2024年4月25日お知らせ

4月入会制限について

まずは無料で体験・カウンセリング!

当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。

あなたは今こんな悩みがありますか?

  • 引き締まったカラダにしたい
  • 自分では効果的な運動ができない
  • 無理のない食事で痩せたい
  • 急激なダイエットは避けたいしリバウンドしたくない
  • 筋肉や体力をつけて健康的な体になりたい

その悩み、YAMAGISHI-GYMが解決します!

理想のカラダと健康へ導く4つの秘訣

15年以上の指導実績」があるから、一人ひとりに最適なプランが提案できる

今までの指導実績としっかりとした科学的根拠があるからこそ、一人ひとりの体力や目的に合わせた「あなたに合うオリジナルプラン」を作成できます。ダイエット、体力向上、健康増進、運動が苦手、痛みがあるなど、どんな目的の方でも無理なくしっかりと効果を出すことができます。

パーソナルジム指導の様子

軽めの負荷でしっかり効く、「辛すぎないトレーニング」でケガを防ぎながら理想の体へ

トレーニングには多くのメリットがありますが、ケガをしてしまっては本末転倒。当ジムではフォームを適切に修正し、「軽めの負荷でもしっかり効果を出せる手法」なので、運動が辛すぎることがなく運動初心者でも安心して取り組むことができ、さらにケガのリスクを最小限に抑えることができます。

パーソナルジム指導の様子

あなたに合った食事プランで、「無理なくカラダの引き締めと健康」を実現

科学的に効果のある食事法は色々ありますが、一人ひとり自分に合う食事法は違います。当ジムではあなたの体質や食事好み、食生活、生活スタイルなどを考慮し、「あなたに合った食事プラン」を提案することで、無理なく食事が続けられ、辛い食事制限をせずともカラダが引き締まりやすく、健康的なカラダも目指せます。
※食事アドバイスは全て山岸が行います。
※食事アドバイスはオプション制で月ごとにやるやらないを選択できます。

パーソナルジム指導の様子でカウンセリングを受ける女性

完全個室型のパーソナルジム」で人目を気にせずトレーニング!無料駐車場も完備

当ジムは完全個室型のパーソナルジムなので、周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。さらに無料駐車場を完備しているので、駐車場の心配なく、通いやすさも魅力の一つです。

パーソナルジム指導の様子

パーソナルトレーナーの紹介

当ジム全てのトレーナーは、オーナーの山岸が長年培った技術と知識を基にした厳しい研修を修了しています。また、全てのお客様のトレーニングプランは、山岸が直接作成に関わることで、より一人ひとりに最適なプランを提供しています。さらに、定期的にチームで研修を行い、トレーニング理論や技術を共有することで、常に高い指導クオリティを維持し、専門性を高め続けることを大切にしていまので、ぜひ安心してトレーニングをお任せください。


滝田トレーナー

滝田 真由美

トレーニングを始めたきっかけは、半月板損傷や長時間のデスクワークによる腰痛を改善したいという想いからでした。

結果として、膝や腰の調子が良くなっただけでなく、トレーニングの楽しさに気づき、自分のカラダが変わっていく喜びを実感し、さらに、冷え性が改善し、睡眠の質も向上。肌質も良くなり、活動的な毎日を過ごせるようになりました。

現在は週5日のトレーニングを続けながら、毎日3~5時間程度トレーナーとしての勉強時間を確保しています。
お客様には山岸メソッドを基に、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドのプランを提供し、カラダの変化だけでなく、健康で充実した生活を目指すお手伝いをしています。

「カラダはいくつからでも変えられる」というのが私の信念です。トレーニングを始めるのに遅すぎることはありません。まずはお気軽にご相談いただき、一緒に理想のカラダと質の高い人生を目指しましょう!


パーソナルトレーナー

山岸 申和

大学では体育学部でトレーニング理論や栄養学を4年間学び健康運動指導士の資格を取得。
卒業後はスポーツクラブで子供から高齢者まで、幅広い年齢層の方々に運動指導を6年間経験しました。

その後、パーソナルトレーナーの資格を取得し、パーソナルジムにて毎月100本以上のトレーニングや食事指導を行い、実績を積み重ねてきました。

2020年にYAMAGISHI-GYMをオープンし、個別指導の専門家として多くのお客様をサポート。現在はパーソナルトレーニングの提供だけでなく、地域や企業への健康指導も行い、健康的な社会づくりに貢献するこを目指しています。

さらに、最近では次世代のトレーナー育成にも注力し、私が培ってきた技術や知識をスタッフに継承することにも力を入れています。一人ひとりの目標やライフスタイルに寄り添ったプランを提供し、身体の引き締めだけでなく、健康や人生の質を向上させるサポートをしています。

お客様のGoogle口コミ

40代の方

初めてのパーソナルジムがヤマギシジムでした。 1件目にして正解でした! 減量目的に入会し通い始めてもう少しで一年になりますが、細やかに指導して下さったお陰で今も維持できています。 トレーニングは、苦手意識がありましたが、 やる気が起きる指導をして下さるので、 今ではジムに行くのが楽しみになりました。 トレーナーがかなり勉強されていて知識が豊富なのでトレーニングのインターバルでも色々教えていただけて勉強になります。 これからもよろしくお願いします!!

50代の方

年齢と共に衰えていく筋肉の強化とダイエットを目的に入会しました。ダイエット目的の食事制限は厳しそうなイメージでしたが、毎日の食事をLINEでアドバイスがいただけ、自然に改善できました。筋トレも毎回少しずつ力が出てきてることを実感しています。また、食事や筋トレだけでなく、生活習慣の改善アドバイスでアンチエイジング効果が出た上、自分の身体に意識が持てるようになりました。楽しい老後の為、健康な身体維持の為に通い続けたいと思っています。年齢で諦めず、勇気を持って入会のメールをしてホント良かったです。

60代の方

たくさんのジムが有りますが、自分に最適な価値のあるトレーニングを受けたいとパーソナルジム一択です。敷地内に専用の駐車場も完備されてるので便利です。私はボディラインの引き締めと体脂肪を減らす目標を立てました。食事指導や筋トレで、無理なく空腹感なしで簡単に2ヶ月で目標達成しました。その後のリバウンドもありません。今は好きな物を食べたりお酒を飲んでハメを外しても教わった方法で直ぐに元の体重に戻せます。知識も豊富で、伝える技術も素晴らしいプロの指導を受けて本当に良かったと思います

40代の方

産後にどっしりとついた28kgものたくましい厚みのおにくとの別れを決意してこちらの門を叩きました。あれから3年、幾度かの停滞期を乗り越え25kgの減量に成功、目標まであと少しのところまでこられました。食事制限や栄養のお話もトレーニング内容の説明もわかりやすく丁寧に教えてもらえます。運動の習慣もつくので人生でいまいちばん健康。

30代の方

自分にあったトレーニング・食事方法を一緒に考えてくれます。 ダイエットは糖質制限をしがちです。私自身もそれが一番早い方法だと思って実施しており、ある期間から全く体重が落ちなくなってしまいました。 そんなとき、摂取カロリーを変えずに糖質をとって脂質制限に切り替えるようアドバイスを受けました。 すると、すぐに体重が落ちるようになり、体調とトレーニングの出来もよくなりました! 私には脂質制限のほうが合っていたようです。 また、トレーニングは限界まで追い込んでくれますが、できないときには補助していただけますのでやり切ることができます。 ちゃんと結果を出したい人にオススメです。

料金・プラン

1週間お試しプラン

19,800円

※パーソナルトレーニング2回+LINE食事指導6日間

年会費(初年度は入会金)

33,000円

チケット料金

8回:70,400円

16回:132,000円
※8回分より8,800円お得

32回:250,800円
※16回分より13,200円お得

オプション・その他

食事指導:11,000円/月

体験・カウンセリング:無料

実際にかかる料金の例

例①:2ヶ月/週1回(8回+年会費)
103,400円

例②:2ヶ月/週2回(16回+年会費)
165,000円

例③:6か月/週2回(48回+年会費)
415,800円

まずは無料で体験・カウンセリング!

当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。

ご利用の流れ

お問い合わせ

まずはLINE、もしくはWebにてお申込みください。日時を調整し、体験トレーニングとカウンセリングを行います。
お問い合わせは24時間受け付けております。

STEP
1

無料体験パーソナルトレーニング

まずは当ジムで実際に行っているトレーニングを1種目体験していただきます。所要時間は10分程度です。
動きやすい服装、室内用シューズ、汗拭き用タオルをご持参ください。

STEP
2

無料カウンセリング

パーソナルトレーニングについての疑問や不安を解消するとともに、目的、体力、食生活、食の好き嫌い、生活習慣、仕事内容などをヒアリングし、あなたに合ったオリジナルのプランを作成するための準備を行います。

STEP
3

YAMAGISHI-GYMについてのご説明

コンセプト、サービスの内容、料金プランなど当ジムに関してのご説明を行います。

STEP
4

入会のお申し込み・お手続き

ご納得いただいた上で、ご入会のお手続きをさせていただきます。無理な勧誘は一切行いませんので、ご安心ください。体験トレーニングから入会のお手続きまでの所要時間は60~90分程度です。

※入会にはご本人様確認書類…運転免許証、パスポート等が必要になります。

STEP
5

詳細なプランの作成

カウンセリングでいただいた内容をもとに、あなたオリジナルのプランを作成します。プラン開始後もトレーニングの経過をみてプランを適宜修正しながらカラダ作りを進めていきます。

STEP
6

初回パーソナルトレーニング&食事ガイダンス

作成したプランをもとにパーソナルトレーニング開始です。トレーニング時間は60分となります。初回トレーニング後は食事プランのご説明をします。こちらは無料で所要時間は30~60分程度です。

STEP
7

よくある質問

どんなトレーニングをするんですか?

主にバーベルやダンベル、マシン、自体重トレーニングで筋力トレーニングを中心に行います。フォームを適切に修正し、軽めの負荷でもしっかり筋肉に効かせる手法で、ケガのリスクを最小限に抑えます。また、一人ひとりの体力や目標に合わせたオリジナルのプランを作成するため、誰でも無理なくトレーニングを行うことができます。

食事アドバイスはどのように行うんですか?

前日の食事内容と当日の体重をLINEで送っていただき、その食事に対してアドバイスを返信します。送り方は写真のみやテキスト+写真など、できる範囲で行っていただきます。また、食事アドバイスをやるかどうかはお客様自身で決めることができ、やりたいタイミングで始めることも可能です。

トレーニングは週何回行いますか?

週2回以上が理想的ですが、週1回でも問題ありません。お客様のご都合や目的に合わせてトレーニング頻度を決めることができます。

外食が多いんですが痩せられますか?

もちろんです。外食が多い方にぴったりの食事法をアドバイスさせていただきます。

長く通っている人はいるんですか?

オープン前から数えると5年以上通っていただいている方もいます。もちろん短期間で目標を達成され卒業する方もいますが、皆さん効果を実感し、長く通っていただけることが多いです。

筋肉をたくさんつけたい場合でも可能ですか?

可能です。筋肉を太く大きくすることに特化したプランをご提案させていただきます。

健康診断の数値も改善できますか?

改善できます。山岸メソッドは単に引き締めるだけでなく、健康増進や体力向上にもアプローチしていきます。

駐車場はありますか?

パーソナルトレーニングジムの敷地内に専用の駐車場をご用意しておりますので、安心してお車でご来店ください。

まずは無料で体験・カウンセリング!

当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。

アクセス

住所:〒321-0901 栃木県宇都宮市平出町3523-1 SCビル 202号室
営業時間:10:00~21:00
専用駐車場:有り

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