2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 山岸 申和 ブログ ローファットで痩せない人が試すことTOP3 今回は、ローファットダイエットでなかなか痩せない人が試すことTOP3について解説したいと思います。 youtubeでは皆さんのダイエットや筋トレなどの質問に答える質疑応答も行っています。 ローファットダイエットとは、 […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 山岸 申和 ブログ ダイエットを成功させるための4ステップ 今回は、ダイエットを成功するための4つのステップについて解説したいと思います。 ダイエットは三大欲求のひとつである食欲との戦いでもあるので、その食欲と向き合いながら、しかも効果のある自分に合った方法で行わないと成 […]
2021年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 山岸 申和 お知らせ 6月の入会制限について YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 5月も無料体験・無料カウンセリングに多くの方がお越しいただき、大変うれしく思っています。 YAMAGISHI-GYMではクライアント様のサポートの質を保つため入会 […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 山岸 申和 お知らせ 【残り2名】5月の入会者募集中 5月も多くの方にご来店いただき、また数名の方にご入会頂いて、大変うれしく思っております。 YAMAGISHI-GYMでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしておりますが、入会者の定員が残り2名となりました。 入会者 […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 山岸 申和 ブログ 【ダイエット】実はカフェインがヤバい理由 今回は、カフェインがヤバい理由について解説したいと思います。 カフェインは、ダイエットや筋トレをしている方なら、多くの人がコーヒーなどから積極的に摂っていると思います。 僕もカフェインは、ボディメイクや健 […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 山岸 申和 ブログ 実は痩せにくい食べ物TOP3 今回は、実は痩せにくい食べ物TOP3について解説したいと思います。 皆さんもダイエットしようと思ったときには、だいたいの人がダイエット向きの食べ物って調べますよね。 それで、その食べ物をとりあえず買って食 […]
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 山岸 申和 ブログ ダイエットが続かない人がやること3ステップ 今回は、ダイエットが続かない人がやること3ステップについて解説したいと思います。 ダイエット法には脂質を制限するローファットや糖質を制限するケトジェニックなどがあります。 ただ、こういう何か極端に制限する […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 山岸 申和 お知らせ 4月16日～新規入会受付開始 YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 2021年4月1日～2021年4月15日まで新規でのご入会を制限しておりましたが、予約状況の整理が完了しました。 ご入会の受け入れが可能となりましたので2021年 […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 山岸 申和 ブログ 食べても太りにくい甘いおやつTOP3 今回は、食べても太りにくい甘いおやつTOP3ということで、紹介していこうと思います。 やっぱりお菓子が好きな方はどうしても太ってしまう傾向があります。 しかもお菓子は中毒性が非常に高いので、ダイエット中で […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 山岸 申和 ブログ 25kg痩せるダイエットの計画術 今回は、25㎏痩せるためにはどういったダイエット計画を立てれば良いのかということを解説したいと思います。 25㎏という具体的な数値というよりは、今から20㎏、30㎏マイナスみたいに大幅にダイエットしたい場合に、途 […]
