選ばれ続ける理由

【理由①】無理なく筋肉をつけ体脂肪を減らす完全オーダーメイド指導

当ジムでは、15年以上の指導経験から、マニュアルではなく、その方に本当に合ったオーダーメイドの指導を設計することを重視しています。

なので、無理に追い込むようなトレーニングでなくても、しっかりと筋肉をつけ体脂肪を減らすことが可能になります。

無理をして怪我をしてしまっては本末転倒という考え方

せっかく痩せるのために通っているのに、無理なトレーニングで怪我をしてしまっては、その後のトレーニングにも悪影響が出てしまいます。

当ジムではこの考えを最重要視し、毎回その日の体調や痛み、疲れ具合を細かく聞き取り、毎回メニューをゼロから調整します。

• 痛みが出るフォームは絶対にさせない
• 疲労が大きい日は負荷を下げて質を上げる
• 怪我をしやすい動きは避けて代替メニューを提案
• 「できる範囲」で効かせるテクニックを活用

怪我を防ぎつつ成果を出すことこそ、長く続けていく上で最も大切だと考えています。

具体的な指導スタイル

• 重さよりもフォームを優先
• 痛みが出ない動かし方を選択
• 体調が悪い日は軽めの調整トレ
• 回復を目的にしたメニューも作成
• 生活リズムに合わせて負荷を調整

「無理をしないのに、確実に変われる」と多くの方が実感している理由です。

お客様の声

「無理に追い込むことがなく、痛みが出ないよう毎回調整してくれるので安心して続けられています。」（40代 女性）

【理由②】痩せるだけじゃない。健康までトータルサポート

当ジムは筋トレだけのジムではありません。
食事・睡眠・生活リズムにも配慮し、健康づくりをサポートします。

• 食事の悩み
• 睡眠の質
• 体調不良
• 肩・腰・膝の不調
• 生活リズムの乱れ
• 仕事や家事による疲労

こうした問題に対しても、科学的根拠と指導経験をもとにアドバイスします。

かかりつけパーソナルのような存在

「トレーニング時間だけ」ではなく、あなたの身体や生活に起こる変化をすべて拾い上げてサポートします。

• 体調の変化
• 痛みの原因
• 食事の選び方
• 睡眠習慣の改善
• 不調が出た日の対応方法

「ここに来れば全部相談できる」
と感じてもらえるような、寄り添い型の指導です。

お客様の声

「トレーニングとか食事以外にもいろんなアドバイスをもらえる。お陰様で毎日の体調がものすごく良くなりました。」（50代 男性）

【理由③】独自の指導法でリバウンド予防

リバウンドの原因は、「続けられない方法」にあります。
運動も食事も、無理なく続けることが重要です。

当ジムでは、無理をさせません。
それでも結果が出る、独自の指導を行っています。

一人ひとりに合わせて、無理のない方法を提案。

• きつすぎないトレーニング
• 続けられる食事の考え方
• 生活に合わせた習慣づくり

「頑張る」ではなく、「続けられる」ことを重視しています。
頑張りすぎなくても結果が出るのは、15年以上の指導経験で、
その方に本当に合った方法を見極めることを重視しているからです。

さらに、優しく褒める指導で、前向きに取り組める環境を大切にしています。
否定せず、安心して続けられるからこそ、習慣として定着していきます。

お客様の声

「褒めて伸ばしてくれるので、トレーニングに来るのが楽しいです。安心して続けられています。」（50代 女性）

【理由④】専属トレーナー制で、カラダを深く理解した指導

当ジムは「毎回違うトレーナーが担当するジム」ではありません。
ずっと同じトレーナーが担当し続けるため、あなたの体のクセや変化を深く理解したうえで指導できます。

把握しているポイント

• 姿勢のクセ
• 左右差
• 体重の推移
• 生活リズムの変化
• 痛みの履歴
• 過去のフォームの癖

同じトレーナーが長期で見続けることで、あなたの身体の“微妙な変化”に気づけるようになります。

その結果、「3年以上継続している方が多数」という珍しいジムになりました。

お客様の声

「ずっと同じトレーナーに見てもらえるので、細かいクセまで分かってもらえて安心です。」（40～50代 夫婦）