2021年– date –

この度、「ぷれすた」で、YAMAGISHI-GYMを掲載していただきました。 ぷれすたは下記からアクセスできます。 https://playful-style.net/gym-tochigi-utsunomiya-personal/ ジムやヨガの情報や、フィットネス向けアイテムの紹介も掲載されています。 ぜひ、...

この度、440種類以上の世界中のサービスのリアルを、カタログのように見れるメディア「SABICHOU」で、YAMAGISHI-GYMを掲載していただきました。 SABICHOUへは下記からアクセスできます。 https://sabichou.com/service/yamagishi-gym/ パーソナルジムの情...

YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 先月も無料体験・無料カウンセリングに多くの方がお越しいただきました。 大変ありがとうございます。   YAMAGISHI-GYMではクライアント様のサポートの質を保つため入会人数の制限をしております。 現在、入会人数が定...

今回は、コスパが良くタンパク質が多いボディメイク向きの食材を3つ紹介したいと思います。     ダイエットにしても、筋肥大、バルクアップをするにしても、まず悩むのはタンパク量をどうやって確保するかですよね。     一般的にはトレーニングをしっかり...

YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 2021年6月1日～2021年6月15日まで新規でのご入会を制限しておりましたが、予約状況の整理が完了しました。 ご入会の受け入れが可能となりましたので2021年6月16日～新規ご入会様の受付を開始いたします。 お気軽にLINEでご...

今回は、ローファットダイエットでなかなか痩せない人が試すことTOP3について解説したいと思います。 youtubeでは皆さんのダイエットや筋トレなどの質問に答える質疑応答も行っています。   ローファットダイエットとは、三大栄養素の脂質をなるべく摂らな...

今回は、ダイエットを成功するための4つのステップについて解説したいと思います。     ダイエットは三大欲求のひとつである食欲との戦いでもあるので、その食欲と向き合いながら、しかも効果のある自分に合った方法で行わないと成功は難しいです     なの...

YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 5月も無料体験・無料カウンセリングに多くの方がお越しいただき、大変うれしく思っています。 YAMAGISHI-GYMではクライアント様のサポートの質を保つため入会人数の制限をしております。 現在、入会人数が定員に達しました...

5月も多くの方にご来店いただき、また数名の方にご入会頂いて、大変うれしく思っております。 YAMAGISHI-GYMでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしておりますが、入会者の定員が残り2名となりました。 入会者が定員となった場合は、一定期間入会...

今回は、カフェインがヤバい理由について解説したいと思います。     カフェインは、ダイエットや筋トレをしている方なら、多くの人がコーヒーなどから積極的に摂っていると思います。     僕もカフェインは、ボディメイクや健康のために、よく取っていま...