まずは無料で
体験・カウンセリング！
当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。
定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。
SERVICE
その日の体調・痛み・疲れ具合まで細かく聞き取り、毎回メニューをゼロから調整します。
「今日は肩が痛い」「最近寝不足」
そんな状態でも無理に追い込むことは一切ありません。
それでも結果が出るのは、15年以上の指導歴に基づいた“適切な負荷”を見極めているから。
低負荷でも効く正しい動かし方を丁寧にお伝えします。
筋トレだけのジムではありません。
「食事の悩み」「睡眠の質」「体調不良」「肩・腰・膝の不調」「生活リズムの乱れ」
こうした日常の問題にも、専門知識をもとにアドバイス。
「トレーニングの時間だけ」ではなく、あなたの悩みを何でも相談できる“かかりつけパーソナルジム”です。
「怖い」「否定ばかり」「厳しすぎる」
そんな指導とは真逆。
優しく褒め方指導で自信がつき、前向きに続けられる空気づくりを大切にしています。
トレーナーの落ち着いたテンションと言葉遣いは、「安心して頑張れる」「人柄で選んでいる」という声多数。
毎回担当が変わるジムではありません。
「姿勢のクセ」「左右差」「体重の推移」「生活リズム」「痛みの履歴」
長期で見続けるからこそ、あなたのカラダの細かい特性まで把握した指導ができます。
その結果、「3年以上継続している方が多数」という稀なジムになりました。
RESULTS
Before
After
体重
68kg
→
56kg
-12kg
体脂肪率
45.0
→
26.9 %
-18.1pt
Before
After
体重
68kg
→
56kg
-12kg
体脂肪率
45.0
→
26.9 %
-18.1pt
Before
After
体重
68kg
→
56kg
-12kg
体脂肪率
45.0
→
26.9 %
-18.1pt
Before
After
体重
68kg
→
56kg
-12kg
体脂肪率
45.0
→
26.9 %
-18.1pt
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当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。
定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。
TRAINING
TRAINER
当ジム全てのトレーナーは、オーナーの山岸が長年培った技術と知識を基にした厳しい研修を修了しています。
また、全てのお客様のトレーニングプランは、山岸が直接作成に関わることで、より一人ひとりに最適なプランを提供しています。
山岸 申和
体育学部卒。
フィットネスクラブとパーソナルジムで経験を積み、2020年に独立。
これまで 累計6000回以上のセッション・100名以上の食事指導 を担当。
運動・食事・睡眠・痛み改善まで、健康づくりを総合的にサポートしています。
●主な資格
・健康運動指導士
・NSCA-CPT
・FMS Level1
滝田 真由美
半月板損傷と腰痛を治したくて始めたトレーニングで、膝腰の回復だけでなく冷えや睡眠、肌質まで改善。
週5回のトレーニングと毎日3～5時間の学習を継続し、個々の目標・生活に合わせたプランを提供。
体を変えて健康で充実した毎日へ――「いくつからでも変われる」が信条。
PRICE
回数
料金
64,000円
(税込70,400円)
120,000円
(税込132,000円)
228,000円
(税込250,800円)
項目
料金
（初年度は入会金）
30,000円
(税込33,000円)
（2週間）
10,000円
(税込11,000円)
まずは無料で
体験・カウンセリング！
当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。
定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。
VOICE
FLOW
まずはLINE、もしくはWebにてお申込みください。日時を調整し、無料体験トレーニングと無料カウンセリングを行います。
お問い合わせは24時間受け付けております。
まずは当ジムで実際に行っているトレーニングを1種目体験していただきます。所要時間は10分程度です。
動きやすい服装、室内用シューズ、汗拭き用タオルをご持参ください。
パーソナルトレーニングについての疑問や不安を解消するとともに、目的、体力、食生活、食の好き嫌い、生活習慣、仕事内容などをヒアリングし、あなたに合ったオーダーメイドのプランを作成するための準備を行います。
コンセプト、サービスの内容、料金プランなど当ジムに関してのご説明を行います。
ご納得いただいた上で、ご入会のお手続きをさせていただきます。無理な勧誘は一切行いませんので、ご安心ください。体験トレーニングから入会のお手続きまでの所要時間は60～90分程度です。
※入会にはご本人様確認書類…運転免許証、パスポート等が必要になります。
カウンセリングでいただいた内容をもとに、あなたオーダーメイドのプランを作成します。プラン開始後もトレーニングの経過をみてプランを適宜修正しながらカラダ作りを進めていきます。
作成したプランをもとにパーソナルトレーニング開始です。初回トレーニング後は食事プランのご説明をします。こちらは無料で所要時間は30～60分程度です。
FACILITY
新築のスタイリッシュな外観。専用駐車場を備え、車でも安心して通える環境です。
ゆったりと過ごせるラウンジスペース。トレーニング前後も落ち着いて過ごせる心地よい空間です。
広々とした完全個室のトレーニングルーム。周りを気にせず集中できるプライベート空間です。
全身トレーニングができるマシンを導入。初心者から本格的なトレーニングまで幅広く対応できます。
・新築ならではの清潔感と落ち着いた空間
・広々とした完全個室トレーニングルーム（全3室）
・男女別更衣室完備
・女性でも安心して通える設計
・落ち着いて過ごせるラウンジスペース
・1対1で丁寧に向き合えるマンツーマン環境
・最新オールインワンラック導入
・専用駐車場ありで通いやすい
※ 掲載の写真は完成イメージです。実際の店舗写真はオープン後に更新いたします。
FAQ
大丈夫です。関節にやさしい強度と種目に調整し、軽い負荷でも“効く”フォームで進めます。痛みがある日は内容を軽くするなど、その日の体調に合わせて対応します。※医療が必要な症状は受診をご案内します。
もちろんです。当ジムは40代以降の方が中心ですが、20・30代の方もご利用いただいています。トレーニングや食事は年齢・体力・目的に合わせて個別設計しますので、初心者の方も安心して始められます。
バーベル・ダンベル・マシン・自体重を使った筋力トレーニング中心です。フォーム重視で、軽負荷でもしっかり効かせる手法を採用しますので、初心者・久しぶりの運動でも安心して取り組めます。
LINEで2週間、前日の食事と当日の体重を送っていただき、あなたに合った食べ方をアドバイスします。写真のみ／テキスト＋写真など、できる範囲でOK。必要に応じて延長も可能です。
週2回が理想的ですが、週1回でも問題ありません。体力・生活リズム・目的に合わせて頻度を決めます。
可能です。外食の選び方・量・タイミングを一緒に設計します。厳しい制限はしません。
まずは腹囲や体脂肪の改善を目標に、運動と食事からサポートします。多くの方で数値の前進が見られますが、検査・診断や投薬調整は医療機関でお願いします。
個人差はありますが、体重・体脂肪の変化は数週間〜、体力や“疲れにくさ”の実感は1〜2か月あたりから感じる方が多いです。無理なく続けることが近道です。
はい。長期継続の方が多く、3年以上続ける方も多数いらっしゃいます。通いやすい環境と続け方まで設計するのが当ジムの特徴です。
動きやすい服装・室内シューズ・タオル・ボトルをご用意ください。ウォーターサーバーがありますので、そちらで水を入れることができます。
パーソナルトレーニングジムの敷地内に専用の駐車場をご用意しておりますので、安心してお車でご来店ください。
まずは無料で
体験・カウンセリング！
当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。
定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。
ACCESS
住所：栃木県宇都宮市宿郷５丁目２８−１１
定休日：日曜日
営業時間：10:00～21:00
専用駐車場：あり
