2025年3月27日お知らせ

【入会金無料&チケット特別料金】キャンペーン!New!!

2024年4月25日お知らせ

4月入会制限について

2024年3月28日お知らせ

4月1日~新規ご入会受付開始

まずは無料で体験・カウンセリング!

当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。

あなたは今こんな悩みがありますか?

  • 自分に合った効率の良い方法でカラダを引き締めたい
  • 質の高いパーソナルトレーニングを探している
  • カラダの不調を改善して健康数値を改善したい
  • 体力を上げて動けるカラダを手に入れたい
  • 重い負荷でのトレーニングが怖い
  • 科学的根拠のあるトレーニングや食事指導をしてほしい
  • 人目を気にせずトレーニングがしたい

その悩み、山岸メソッド解決します!

引き締まったカラダへ導く4つの秘訣

15年以上の指導実績と最新の科学的知見」をもとにした山岸メソッドで、健康的にダイエットサポート

人間は一人ひとり個人差があるため、適切な食事方法やトレーニングが違います。山岸メソッドはマニュアル通りのサポートではなく、15年以上数百人を指導してきた実績と常に最新の科学的知見をもとに、あなたに合うオーダーメイドのプランを提案し、無理なくダイエット、体力向上、不調改善など指すことができます。

パーソナルジム指導の様子

軽めの負荷でしっかり効果を出せる」山岸メソッドで、運動初心者でも効果的なトレーニングを実現

筋肉をつけて体脂肪を減らすには、ウエイトトレーニングが最重要。ただ、きつ過ぎて嫌になったり、ケガをしてしまっては良いダイエットはできません。山岸メソッドは長年の指導実績から、軽めの負荷でしっかり効果を出せる手法を実現しました。なので、運動初心者でも安心して効果を出せます。

パーソナルジム指導の様子

あなたに最適な食事プランで、「理想のカラダと健康をサポート」

山岸メソッドは科学的にダイエット効果のある様々な食事法の中から、あなたに最適な食事を提案。トレーナーと相談しながら、無理なくできる範囲の食事でダイエットをサポートします。さらに、山岸メソッドの食事法は健康数値改善や腸内環境改善、カラダの不調改善、アンチエイジングにもアプローチでき、あなたの悩みに応じてメニューをカスタマイズできます。

パーソナルジム指導の様子でカウンセリングを受ける女性

完全個室型のパーソナルジム」で人目を気にせずトレーニング!無料駐車場も完備

当ジムは完全個室型のパーソナルジムなので、周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。さらに無料駐車場を完備しているので、駐車場の心配なく、通いやすさも魅力の一つです。

パーソナルジム指導の様子

山岸メソッドを共有するパーソナルトレーナーの紹介

当ジム全てのトレーナーは、オーナーの山岸が長年培った技術と知識を基にした厳しい研修を修了しています。また、全てのお客様のトレーニングプランは、山岸が直接作成に関わることで、より一人ひとりに最適なプランを提供しています。さらに、定期的にチームで研修を行い、トレーニング理論や技術を共有することで、常に高い指導クオリティを維持し、専門性を高め続けることを大切にしていまので、ぜひ安心してトレーニングをお任せください。


滝田トレーナー

滝田 真由美

トレーニングを始めたきっかけは、半月板損傷や長時間のデスクワークによる腰痛を改善したいという想いからでした。

結果として、膝や腰の調子が良くなっただけでなく、トレーニングの楽しさに気づき、自分のカラダが変わっていく喜びを実感し、さらに、冷え性が改善し、睡眠の質も向上。肌質も良くなり、活動的な毎日を過ごせるようになりました。

現在は週5日のトレーニングを続けながら、毎日3~5時間程度トレーナーとしての勉強時間を確保しています。
お客様には山岸メソッドを基に、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドのプランを提供し、カラダの変化だけでなく、健康で充実した生活を目指すお手伝いをしています。

「カラダはいくつからでも変えられる」というのが私の信念です。トレーニングを始めるのに遅すぎることはありません。まずはお気軽にご相談いただき、一緒に理想のカラダと質の高い人生を目指しましょう!


パーソナルトレーナー

山岸 申和

大学では体育学部でトレーニング理論や栄養学を4年間学び健康運動指導士の資格を取得。
卒業後はスポーツクラブで子供から高齢者まで、幅広い年齢層の方々に運動指導を6年間経験しました。

その後、パーソナルトレーナーの資格を取得し、パーソナルジムにて毎月100本以上のトレーニングや食事指導を行い、多くの方のダイエットサポートを経験。

2020年にYAMAGISHI-GYMをオープンし、パーソナルトレーナーとして多くのお客様をサポート。一人ひとりの目標やライフスタイルに寄り添ったプランを提供し、カラダを引き締めるだけでなく、健康や人生の質を向上させるサポートをしています。

現在はパーソナルトレーニングの提供だけでなく、地域や企業への健康指導も行い、健康的な社会づくりに貢献するこを目指しています。

さらに、最近では次世代のトレーナー育成にも注力し、培ってきた技術や知識をスタッフに継承することにも力を入れています。

お客様のGoogle口コミ

30代の方

産後中々痩せずヨガや有酸素運動は定期的にやっていましたが筋トレは嫌いでやっていませんでした。毛嫌いしたまま滝田トレーナーでスタートしましたがやってみたらびっくり!やっぱりトレーナーさんとマンツーマンでやると全然違うなと思いました。純粋に楽しかったです。滝田トレーナーはとても褒め上手でキツくなっても頑張れます!ずっと褒めてくれて嬉しかったです!やる気がでるし続ける気になります!今後が楽しみです!!

40代の方

初めてのパーソナルジムがヤマギシジムでした。 1件目にして正解でした! 減量目的に入会し通い始めてもう少しで一年になりますが、細やかに指導して下さったお陰で今も維持できています。 トレーニングは、苦手意識がありましたが、 やる気が起きる指導をして下さるので、 今ではジムに行くのが楽しみになりました。 トレーナーがかなり勉強されていて知識が豊富なのでトレーニングのインターバルでも色々教えていただけて勉強になります。 これからもよろしくお願いします!!

50代の方

年齢と共に衰えていく筋肉の強化とダイエットを目的に入会しました。ダイエット目的の食事制限は厳しそうなイメージでしたが、毎日の食事をLINEでアドバイスがいただけ、自然に改善できました。筋トレも毎回少しずつ力が出てきてることを実感しています。また、食事や筋トレだけでなく、生活習慣の改善アドバイスでアンチエイジング効果が出た上、自分の身体に意識が持てるようになりました。楽しい老後の為、健康な身体維持の為に通い続けたいと思っています。年齢で諦めず、勇気を持って入会のメールをしてホント良かったです。

60代の方

たくさんのジムが有りますが、自分に最適な価値のあるトレーニングを受けたいとパーソナルジム一択です。敷地内に専用の駐車場も完備されてるので便利です。私はボディラインの引き締めと体脂肪を減らす目標を立てました。食事指導や筋トレで、無理なく空腹感なしで簡単に2ヶ月で目標達成しました。その後のリバウンドもありません。今は好きな物を食べたりお酒を飲んでハメを外しても教わった方法で直ぐに元の体重に戻せます。知識も豊富で、伝える技術も素晴らしいプロの指導を受けて本当に良かったと思います

40代の方

産後にどっしりとついた28kgものたくましい厚みのおにくとの別れを決意してこちらの門を叩きました。あれから3年、幾度かの停滞期を乗り越え25kgの減量に成功、目標まであと少しのところまでこられました。食事制限や栄養のお話もトレーニング内容の説明もわかりやすく丁寧に教えてもらえます。運動の習慣もつくので人生でいまいちばん健康。

料金・プラン

年会費(初年度は入会金)

33,000円(税込)無料※キャンペーン価格

※キャンペーン詳細はこちら

チケット料金

4回 :36,300円(税込)→24,000円(税込)※キャンペーン価格
8回 :
70,400円(税込)
16回:
132,000円(税込)
32回:
250,800円(税込)

※キャンペーン詳細はこちら

オプション・その他

パーソナル食事サポート(2週間)5,500円(税込)

※パーソナル食事サポートはオプション制で2週間ごとにやるやらないを選択できます。

体験・カウンセリング無料

まずは無料で体験・カウンセリング!

当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。

ご利用の流れ

お問い合わせ

まずはLINE、もしくはWebにてお申込みください。日時を調整し、無料体験トレーニングと無料カウンセリングを行います。
お問い合わせは24時間受け付けております。

STEP
1

無料体験パーソナルトレーニング

まずは当ジムで実際に行っているトレーニングを1種目体験していただきます。所要時間は10分程度です。
動きやすい服装、室内用シューズ、汗拭き用タオルをご持参ください。

STEP
2

無料カウンセリング

パーソナルトレーニングについての疑問や不安を解消するとともに、目的、体力、食生活、食の好き嫌い、生活習慣、仕事内容などをヒアリングし、あなたに合ったオーダーメイドのプランを作成するための準備を行います。

STEP
3

YAMAGISHI-GYMについてのご説明

コンセプト、サービスの内容、料金プランなど当ジムに関してのご説明を行います。

STEP
4

入会のお申し込み・お手続き

ご納得いただいた上で、ご入会のお手続きをさせていただきます。無理な勧誘は一切行いませんので、ご安心ください。体験トレーニングから入会のお手続きまでの所要時間は60~90分程度です。

※入会にはご本人様確認書類…運転免許証、パスポート等が必要になります。

STEP
5

詳細なプランの作成

カウンセリングでいただいた内容をもとに、あなたオーダーメイドのプランを作成します。プラン開始後もトレーニングの経過をみてプランを適宜修正しながらカラダ作りを進めていきます。

STEP
6

初回パーソナルトレーニング&食事ガイダンス

作成したプランをもとにパーソナルトレーニング開始です。トレーニング時間は60分となります。初回トレーニング後は食事プランのご説明をします。こちらは無料で所要時間は30~60分程度です。

STEP
7

よくある質問

どんなトレーニングをするんですか?

主にバーベルやダンベル、マシン、自体重トレーニングで筋力トレーニングを中心に行います。フォームを適切に修正し、軽めの負荷でもしっかり筋肉に効かせる手法で、体脂肪だけを減らしカラダを引き締めます。また、一人ひとりの体力や目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成するため、誰でも無理なくトレーニングを行うことができます。

パーソナル食事サポートはどのように行うんですか?

前日の食事内容と当日の体重をLINEで送っていただき、2週間その食事に対してアドバイスを返信します。送り方は写真のみやテキスト+写真など、できる範囲で行っていただきます。また、パーソナル食事サポートをやるかどうかはお客様自身で決めることができ、やりたいタイミングで始めることも可能です。

トレーニングは週何回行いますか?

週2回が理想的ですが、週1回でも問題ありません。お客様のご都合や目的に合わせてトレーニング頻度を決めることができます。

外食が多いんですが痩せられますか?

もちろんです。外食が多い方にぴったりの食事法をアドバイスさせていただきます。

長く通っている人はいるんですか?

オープン前から数えると5年以上通っていただいている方もいます。もちろん短期間で目標を達成され卒業する方もいますが、皆さん効果を実感し、長く通っていただけることが多いです。

筋肉をたくさんつけたい場合でも可能ですか?

可能です。筋肉を太く大きくすることに特化したプランをご提案させていただきます。

健康診断の数値も改善できますか?

改善できます。当ジムの手法は単にカラダを引き締めるだけでなく、健康増進や体力向上にもアプローチしていきます。

駐車場はありますか?

パーソナルトレーニングジムの敷地内に専用の駐車場をご用意しておりますので、安心してお車でご来店ください。

まずは無料で体験・カウンセリング!

当ジムでは、サービスの質を保つため入会人数の制限をしております。定員になり次第入会がストップになる可能性がありますので、予めご了承ください。

アクセス

住所:栃木県宇都宮市平出町3523-1 SCビル202号室
営業時間:7:00~22:00
専用駐車場:有り

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