パーソナル食事サポート

パーソナル食事サポートとは

今まで多くの方のカラダを変えてきた食事法を、あなた専用に設計し、毎日の食事に対してLINEでアドバイスを行います。
LINEで詳細なアドバイスを受けながら食事を実践していただくことで、無理なく結果の出る食習慣の構築ができます。

なぜ、食事までサポートするのか

カラダを変えるには、運動と同じくらい食事が重要です。しかし実際には、

・何をどのくらい食べればいいのか分からない
・自分に合う食事法が分からない
・自己流で続かない
・頑張っているのに結果が出ない

という壁にぶつかる方が多くいます。
だからこそ、プロによる食事のサポートが重要になります。

設計だけでは終わらせません

ご入会時には、全ての方に専用の「個別食事プログラム」を作成します。

しかし実際には、

・体重の減り具合
・外食や会食の対応
・トレーニング時の力の出やすさ
・実際の食事の続けやすさ
・停滞期の対処法

など、実際に食事を細かく見ていかないと、その方の傾向がわからないことがたくさんあります。

パーソナル食事サポートでは、日々の食事を通して、あなたがより無理なく結果を出せる傾向を把握します。
アドバイスを通して細かな修正を重ね、より無理なく、より確実に結果へつながる食習慣を定着させます。

サポートの流れ

1. 食事をご報告：できる範囲で、食事内容をLINEで送っていただきます。
2. フィードバック：内容を確認し、改善点や調整案を具体的にお伝えします。
3. 修正・実践：無理のない範囲で修正を行い、日々の習慣を整えていきます。

この流れを繰り返すことで、自己流では気づきにくい細かな改善を積み重ねていきます。
無理な制限や過度な管理ではなく、生活に合わせながら実践できる形で進めていきます。

サポート内容

・毎日の食事フィードバック
・三大栄養素の分析
・状況に応じた具体的な修正提案
・生活スタイルに合わせた柔軟な調整
・外食、会食時の対応アドバイス

単なる「食事管理」ではなく、生活に寄り添いながら習慣を整えていきます。

15年以上の経験に基づく判断

指導歴15年以上、延べ100名以上の食事サポート実績。
マニュアルに頼るのではなく、一人ひとりの反応や変化を見ながら判断します。
だからこそ、無理なく、より結果を出すことができます。

こんな方におすすめです

・食事をどう改善すればいいか分からない方
・自己流で続かなかった方
・より確実に結果を出したい方
・外食や会食が不安な方
・自分に合った食習慣を身に着けたい方