2021年4月– date –

今回は、ダイエットが続かない人がやること3ステップについて解説したいと思います。     ダイエット法には脂質を制限するローファットや糖質を制限するケトジェニックなどがあります。     ただ、こういう何か極端に制限するダイエットは続かない、やりた...

YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 2021年4月1日～2021年4月15日まで新規でのご入会を制限しておりましたが、予約状況の整理が完了しました。 ご入会の受け入れが可能となりましたので2021年4月16日～新規ご入会様の受付を開始いたします。 お気軽にLINEでご...

今回は、食べても太りにくい甘いおやつTOP3ということで、紹介していこうと思います。     やっぱりお菓子が好きな方はどうしても太ってしまう傾向があります。     しかもお菓子は中毒性が非常に高いので、ダイエット中であっても無性に食べたくなってし...

今回は、25㎏痩せるためにはどういったダイエット計画を立てれば良いのかということを解説したいと思います。     25㎏という具体的な数値というよりは、今から20㎏、30㎏マイナスみたいに大幅にダイエットしたい場合に、途中で挫折してしまう、筋肉が減っ...

YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。 3月も多くの方にご来店いただき、また数名の方にご入会頂いて、大変うれしく思っております。 YAMAGISHI-GYMではクライアント様のサポートの質を保つため入会人数の制限をしておりますが、入会人数が定員になりましたので、...