オンライン食事指導

産後にどっしりとついた28kgものたくましい厚みのおにくとの別れを決意してこちらの門を叩きました。あれから3年、幾度かの停滞期を乗り越え25kgの減量に成功、目標まであと少しのところまでこられました。食事制限や栄養のお話もトレーニング内容の説明もわかりやすく丁寧に教えてもらえます。運動の習慣もつくので人生でいまいちばん健康。

今年の4月からお世話になってます。食事の指導もして頂き、いつもジムに行くと内容も気にかけてくれて、一緒に同じ食べ物でもダイエット向きに考えてくれたりします。運動も自分がきずかず体に良くない体勢なども怪我のないように直してくれて、筋肉に効くように指導してくれます。その為体が運動も楽になってきてるなと思っています。何より先生が一生懸命さが伝わり、個人に合った指導、説明も丁寧なので続けられています。ありがとうございます。

たくさんのジムが有りますが、自分に最適な価値のあるトレーニングを受けたいとパーソナルジム一択です。敷地内に専用の駐車場も完備されてるので便利です。私はボディラインの引き締めと体脂肪を減らす目標を立てました。食事指導や筋トレで、無理なく空腹感なしで簡単に2ヶ月で目標達成しました。その後のリバウンドもありません。今は好きな物を食べたりお酒を飲んでハメを外しても教わった方法で直ぐに元の体重に戻せます。知識も豊富で、伝える技術も素晴らしいプロの指導を受けて本当に良かったと思います

産後から蓄えた贅肉がなかなか取れず十数年が経ち、これではダメだと1年迷ったのち、ダイエットを目的にパーソナルジムの山岸ジムに入会しました。山岸トレーナーに食事指導していただき、滝田トレーナーにマンツーマンでトレーニングを教えてもらっています。滝田トレーナーは女性の視点に立って、優しく、とても褒めてくれながらトレーニングをするので、励みになり頑張れます！滝田トレーナーもトレーニングをしていてカッコいいので、私も頑張ろ〜ってやる気になります！痩せていく自分が楽しみです！
もっと早めに入会していたら良かったなーと思いました！

年齢と共に衰えていく筋肉の強化とダイエットを目的に入会しました。ダイエット目的の食事制限は厳しそうなイメージでしたが、毎日の食事をLINEでアドバイスがいただけ、自然に改善できました。筋トレも毎回少しずつ力が出てきてることを実感しています。また、食事や筋トレだけでなく、生活習慣の改善アドバイスでアンチエイジング効果が出た上、自分の身体に意識が持てるようになりました。楽しい老後の為、健康な身体維持の為に通い続けたいと思っています。年齢で諦めず、勇気を持って入会のメールをしてホント良かったです。