YAMAGISHI-GYMがどのようにして生まれたのか、何を目指しているのかをお伝えします。

 

山岸からのメッセージ

 

YAMAGISHI-GYM代表の山岸です。

 

今年の2020年で30歳になりましたが、フィットネス業界には体育大学の頃からずっと関わっていて、キャリアとしてはもう十年以上になります。

 

もちろんダイエット、ボディメイク希望の方もたくさん見てきました。ダイエット、ボディメイクしてカッコいいカラダになりたい、美しいカラダになりたい、健康を取り戻したい、自分に自信をつけたいなど様々な目的をもった方たちです。

 

皆さんトレーニングも食事管理も僕と二人三脚で頑張り、ダイエット、ボディメイクに成功して見違えるほど変わった方もたくさんいます。

 

インタビューを受けるパーソナルトレーナー

 

ですがその後、多くの方がリバウンドしてしまったんです。これは何も僕だけの経験ではなく、多くのパーソナルトレーニングジムで起こっている実情です。

 

なぜこんなことが起こるのか。それは多くのパーソナルトレーニングジムがボディビルダーが行っているような、きつい食事法、トレーニング法をそのまま使ってアドバイスしているからです。

 

毎日同じものを食べ、タンパク質、脂質、炭水化物を毎日同じ量を摂取するような細かく設定された食事をキチッとやる。これは食べちゃダメ、あれもダメ、これもダメ。トレーニングもガンガン追い込んで、へとへとになりながらそれでもやり続ける。

 

正直、一般の方がそんな方法を続けることはできません。たとえできたとしてもパーソナルトレーニングジムに通ってトレーナーに厳しく言われている間だけ。その後は高い確率でリバウンドのリスクが待ち受けています。

 

パーソナルトレーニングジムに通って、辛いトレーニングと食事管理をして2ヶ月でダイエット、ボディメイクに成功しても、その後すぐリバウンドして元に戻る。これは本当に正しいダイエット、ボディメイクなんでしょうか。その後の長い人生でいかに無理せず体型をキープして常に好きな自分、健康的な自分で居続けたほうが絶対に良いはずです。

 

パーソナルトレーナーがコンセプトを話す

 

そこからダイエット、ボディメイクに関しての勉強をとにかくたくさんしました。学んでいくうちに科学的に正しいダイエット、ボディメイク法って、ひとつふたつだけではなく、本当にたくさんあるということを知りました。

 

そしてそのたくさんある正しいダイエット、ボディメイク法から、その方それぞれの性格だったり、生活スタイルだったり、食生活や食事の好み、家族構成、運動習慣などあらゆることを考えて、その方に一番合う方法を提案することが最も大切なことだと気づいたんです。

 

その方に一番合う方法を提案する、これを意識して指導するようになってから、皆さんしっかりとダイエット、ボディメイクして結果を出すことに成功しながらも、途中で挫折する方もリバウンドする方もほとんどいなくなったんです。そして皆さん「これなら続けていける」っておっしゃってくれました。

 

パーソナルトレーニングの様子

 

ダイエット、ボディメイクにおいて大切なことは、一番痩せる方法ではなくて、「一番合う方法」をちゃんと選べるかどうかです。それが最もダイエット、ボディメイク効果を出して、健康を損ねず、ストレスをかけずに、リバウンドのリスクを下げることに繋がります。

 

引き締まったカラダは、若々しさの指標であり、自尊心が高まります。健康診断の数値も改善し、自分に自信が持てるようになります。これは間違いないです。

 

宇都宮にもパーソナルトレーニングジムはいくつかありますが、いろいろ比べてあなたにあったジムを見つけて、ぜひカラダだけでなく人生までも変えてください。もし私でサポートを受けたい場合には、全力であなたのサポートをさせていただきます。

 

山岸トレーナーのYouTubeチャンネル

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